Inden for de seneste år er der kommet mere og mere fokus på, at det kan være hårdt at være småbørnsfamilie i dagens Danmark. Dette kan der være flere årsager til. Den helt store årsag er højst sandsynligt, at samfundet har taget en udvikling, hvor kvinderne også er blevet en aktiv del af arbejdsmarkedet. Dette er der selvfølgelig mange fordele ved, blandt andet i henhold til ligestillingsdebatten og den øgede velstand. Det har dog også konsekvenser, da alle de hjemmelige pligter og pasningen af børnene nu skal klares ved siden af fuldtidsjobbet. Mange familier med børn har derfor svært ved at få hverdagen til at løbe rundt uden at miste pusten. Heldigvis findes der initiativer og tiltag, som udbyder hjælp til familier og børn. Denne hjælp kan være rettet mod at løse mange forskellige problemer eller udfordringer i hjemmet.
Et eksempel kunne være hjælp, som er rettet mod parforholdet. Med en travl hverdag og mange opgaver, som skal klares, så kan det være svært at pleje parforholdet. I mange tilfælde overskygger vasketøj, madpakker, lektielæsning med børnene, indkøb og så videre dagligdagen, og det kan virke nemmest, bare at ligge romantikken på hylden. Dette er dog ikke en holdbar løsning, hvorfor det kan være en fordel at opsøge rådgivning og hjælp. Et andet eksempal kan være med henblik på børnene. Når man bliver forældre, bliver man fyldt med både kærlighed og frygt: Kærlighed til barnet, og samtidig frygt for at der skal ske barnet ondt. Igen kan det være værd at opsøge hjælp, og få redskaber til at håndtere disse bekymringer, og samtidig redskaber, som gør det lettere at tale med sit barn om svære situationer eller omstændigheder, der gør ondt.
Hjælp til familier og børn gennem mentaltræning
En metode som også kan være gavnlig, i forhold til at håndtere udfordringer eller kriser i livet er coaching, eller mentaltræning, som det også bliver betegnet. Coaching er inden for det seneste årti blevet meget populært inden for både privat- og erhvervslivet. Mange mennesker har svært ved at definere eller forstå, hvad coaching egentlig er. Ligeledes tror mange folk, at coaching er det samme som rådgivning, jævnfør afsnittet ovenfor. Dog er rådgivning og coaching to vidt forskellige ting.
Rådgivning kan siges at være information, hvor en ekspert inden for det pågældende område videregiver information til dig, og fortæller dig gode råd, som du kan benytte dig af. Rådgivning er så at sige envejskommunikation, hvor du får nogle løsningsforslag, som du kan tage til dig, hvis du har lyst. I modsætning hertil, så er formålet med coaching hverken at give dig svaret på dine problemer eller komme med løsninger. I stedet er formålet med coaching, at du selv skal finde løsningerne på dine problemer. Dette sker ved, at den såkaldte coacher hjælper stiller dig nogle spørgsmål, som hjælper dig med at reflektere over nogle ting i dit liv, og den vej igennem finde frem til problemets kerne. Herefter bliver det lettere at forholde sig til, hvordan man skal kan løse eller lære at acceptere de omstændigheder, der går én på. Det er på grund af denne metode, at coaching også kan kaldes for mentaltræning. Du får nemlig ikke bare løsningerne serveret på et sølvfad, men skal selv arbejde dig frem til dem via mentaltræning og dermed også via selvudvikling.
Pleje af både krop og sjæl
Udfordringer i familielivet eller i livet generelt kan skyldes mange forskellige anliggender, og lige så forskellige som problemerne kan være, lige så forskellige kan løsningerne være. Det er meget individuelt og meget subjektiv, hvad der virker for den enkelte. Hvor rådgivning kan være løsningen for den ene, kan coaching være løsningen for den anden. Fælles for alle er dog, at man skal have både sin krop og sin sjæl med i sine foretagender. I denne forbindelse kan en tredje metode nævnes, nemlig Soul & Body massage. Her kan man være sikker på, at der i behandlingen bliver taget hensyn til både det mentale velvære og det fysiske velvære. Soul & Body massage er det, man kalder en helkropsmassage. Det vil sige, at man i løbet af massagen vil blive berørt på hele kroppen. Massagen begynder oftest ved ansigtet, hvorefter man bevæger sig ned over kroppen overdel, dernæst benene og til sidst slutter man ved fødderne. Formålet med massagen er at skabe ro og balance i kroppen. Dette sker ved, at der under massagen er fokus på at fjerne blokeringer i kroppen. Disse blokeringer kan blandt andet komme til udtryk vis ømhed, som lindes gennem massagen. Det kan være værd at overveje sig selv eller sin kære med en soul & body massage. Særligt hvis man har en travl og nedslidende dag, hvor man tænger til opladning og fornyet energi. Jævnfør første afsnit omkring plejning af parforholdet, så kunne man med fordel også tage af sted og få en massage sammen. Så kommer man hjem med fornyet energi og en glad krop og sjæl.
Skriv et svar