Hvis du træner på et vist niveau, så træner du nok ret seriøst og bruger nok en del tid på det på daglig basis. Kunne du godt tænke dig at træne endnu mere intensivt og også følge mere med i, hvordan din træning forløber, så er der mulighed for begge dele. Du kan gøre din træning endnu mere effektiv, hvis du bruger en vægtvest, imens du træner. Du kan også få et øget … [Læs mere...]

Vi skal huske at tage os af os selv, og derfor er det vigtigt, at vi til tider tager noget tid ud af vores travle kalendere for blot at pleje os selv. Og det kan man gøre på mange forskellige måder. Noget der dog aldrig slår fejl, det er at give sig tid til at tilberede et lækkert måltid mad, som man i ro og mag kan nyde og glædes ved. Det er noget, der kan betegnes som at være … [Læs mere...]

For mange mennesker er vores sanser noget, som vi bare tager for givet. Vi bruger dem hele tiden, men tænker slet ikke over, at de er der. Det vil sige, vi tænker ikke over dem, før de pludselig ikke længere fungerer optimalt. Hørelsen er en af de sanser, som vi bruger allermest. Vi bruger den til at orientere os, til at kommunikere og til at nyde ting som musik, film og … [Læs mere...]

Har du en tendens til let at blive oppustet? Kvinder i alle aldre oplever fra tid til anden, at deres maver bliver oppustet. Nogle kvinder døjer med dette dagligt, mens andre oplever det sjældnere. Hvis du er en af de mange kvinder, der hyppigt oplever oppustethed i maven, kan juicekuren være løsningen. På denne kur drikker du kun juice af grøntsager og frugter og indtager … [Læs mere...]

Er det ved at være tid til, at du får kigget på dine tænder? Og bor du i det indre København? Så kan det være, at du bør tage et kig på den helt nye tandklinik, som der netop er åbnet op i Københavns absolutte centrum. Her får du den service, som der er behov for fra en god tandplejer, du bliver givet de bedste forudsætninger for at gå fra stedet med et stort smil på læben, og … [Læs mere...]